Đã không ít người từng nghĩ rằng, muốn giảm béo là phải ăn kiêng, mà ăn kiêng là nhịn ăn hoặc bỏ bữa càng lâu thì càng hiệu quả. Tuy nhiên, điều đó hoàn toàn là sai lầm. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, người ăn kiêng càng cần phải...
Đau khớp gối tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng cũng khiến cho người bệnh chẳng dễ chịu chút nào. Nhất là cảm giác đau khớp gối do bệnh viêm khớp xương mãn tính. Để điều trị căn bệnh này, ngoài việc điều trị dùng thuốc theo chỉ định...
Hầu hết, tất cả các phụ nữ khi mang thai đều có thể bị các biến chứng do thai nghén nhưng riêng với người béo phì sẽ phải đối mặt với nhiều nguy cơ biến chứng hơn. Đó là: Thai phụ có thể gặp những bất thường trong quá trình tăng...
Trên lý thuyết thì việc giảm cân, giảm mỡ bụng thường đi liền với chế độ ăn kiêng khoa học. Tuy nhiên, trên thực tế không phải ai cũng tìm được thực đơn hiệu quả cho mình. Thực đơn ăn kiêng không phù hợp có thể khiến cơ thể bị...
Việc không nên kế hoạch ăn uống như thế này bạn rất dễ bị sa đà vào các loại thức ăn giầu năng lượng dễ gây béo phì. Hãy trang bị cho mình một cái tủ lạnh để giữ thức ăn được tươi ngon. Một số thực phẩm nên tích...
Không được bỏ ăn sáng Theo trưởng khoa dinh dưỡng tại Đại học Y Pittsburgh việc bỏ bữa sáng có thể làm giảm tỷ lệ trao đổi chất của bạn lên tới 10%. Khi không ăn sáng, thời gian nhịn ăn kéo dài 15-20 tiếng (từ sau bữa ăn tối). Sau...
Viêm khớp là bệnh ở khớp xương khá phổ biến và xuất hiện dưới nhiều dạng : Viêm khớp thoái hoá, viêm khớp dạng thấp, bệnh gút, viêm khớp nhiễm trùng và lao khớp … Ở mỗi dạng viêm khớp lại có những biểu hiện và triệu chứng khác nhau....
Đã không ít người từng nghĩ rằng, muốn giảm béo là phải ăn kiêng, mà ăn kiêng là nhịn ăn hoặc bỏ bữa càng lâu thì càng hiệu quả. Tuy nhiên, điều đó hoàn toàn là sai lầm. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, người ăn kiêng càng cần phải...
